Ingredienti per 2 persone:
- 170 g di pasta
- ~350 g di zucchine
- 35 g di pomodorini secchi sott’olio
- 25 g di olive taggiasche denocciolate sott’olio
- 25 g di Parmigiano Reggiano D.O.P.
- 5 g di Olio Extravergine di oliva (EVO)
- 1 spicchio d’aglio
- pepe q.b.
| Ingrediente | Quantità (g) | Energia (Kcal) | Grassi (g) | Carboidrati (g) | Proteine (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta | 170 | 605 | 3 | 118 | 25 |
| Zucchine | 350 | 56 | 1.0 | 12 | 4 |
| Olio EVO | 5 | 44 | 5.0 | 0 | 0 |
| Parmigiano | 25 | 101 | 7 | 0 | 8 |
| Pomodorini | 35 | 47 | 3 | 3 | 1 |
| Olive | 25 | 88 | 9 | 0 | 0 |
| per 100 g | / | 154.3 | 4.6 | 21.8 | 6.2 |
Procedimento:
- Porre sul fuoco una pentola con abbondante acqua e portarla ad ebollizione, servirà per la cottura della pasta.
- Pelare e tagliare le zucchine a tocchetti piccoli. Io solitamente taglio le zucchine in 4 per lungo e poi a tocchetti di circa mezzo centimetro di spessore.
- In una padella scaldare l’olio EVO, aggiungere uno spicchio d’aglio e le zucchine. Cuocere a fiamma medio-bassa con il coperchio per circa 10 minuti, aggiungendo un po’ d’acqua e mescolando di tanto in tanto.
- Scolare pomodorini secchi e olive taggiasche dall’olio in eccesso, tagliare a tocchetti piccoli ed aggiungere il tutto alle zucchine, proseguendo la cottura per 3-5 minuti.
- Intanto, cuocere la pasta per il tempo indicato sulla confezione, quindi scolare e trasferire nella padella. Aggiungere il parmigiano grattugiato, mescolare bene a fuoco spento per 1 minuto e servire…

It looks and reads fantastic!!! Can’t wait to try it. Thank you
"Mi piace"Piace a 1 persona
Thank you John!!!
"Mi piace""Mi piace"
You’re welcome Bio Kia!!
"Mi piace"Piace a 1 persona