Insalata di lenticchie, broccoli e fregula sarda
Ingredienti per 2 persone: 120 g di fregula sarda (peso secco) 220g di lenticchie precotte a vapore (peso sgocciolato) 300 g di Broccoli surgelati o freschi 1 cucchiaio di Olio Extravergine di Oliva (EVO) Ingrediente Quantità (g) Energia (Kcal) Grassi (g) Carboidrati (g) Proteine (g) Fregula sarda 120 420.0 1.4 84.0 15.6 Lenticchie 220 209.0…
Ciao…
sono Chiara, per gli amici Bio! Ho 45 anni, sono sposata da 11 anni con Federico e con lui condivido la passione per buon cibo, film, serie TV, videogiochi, Lego, viaggi, musica …insomma praticamente per quasi tutto. Abitiamo a Torino e lavoro come tecnico sanitario di laboratorio biomedico presso l’Istituto Zooprofilattico Sperimentale del Piemonte, Liguria…
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