Ingredienti per dieci tortini con diametro di circa 7-8 cm:
- 260 g di farina debole 00 setacciata
- ~250 g di carote sbucciate e lavate
- 80 g di burro morbido
- 60 g di zucchero semolato
- 10 g di stevia
- 125 g di yogurt intero alla vaniglia o bianco
- 2 uova
- ~500 g di mele, sbucciate e tagliate a tocchetti piccoli
- 1 pizzico di sale
- 1 bustina di lievito in polvere per dolci
Ingrediente | Quantità (g) | Energia (Kcal) | Grassi (g) | Carboidrati (g) | di cui zuccheri (g) | Fibre (g) | Proteine (g) | Sale (g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Farina 00 | 260 | 884 | 1.8 | 201 | 4.4 | 5.7 | 28.6 | 0.02 |
Carote | 270 | 94.5 | 0.5 | 20.5 | 20.5 | 8.4 | 3 | 0.641 |
Burro | 80 | 606.4 | 66.7 | 0.9 | 0.9 | 0 | 0.6 | 0.014 |
Zucchero | 60 | 232.2 | 0 | 60 | 59.9 | 0 | 0 | 0.002 |
Stevia | 10 | 0 | 0 | 9.9 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Yogurt | 125 | 82.5 | 4.9 | 5.4 | 5.4 | 0 | 4.8 | 0.15 |
Uova | 120 | 153.6 | 10.4 | 0 | 0 | 0 | 14.9 | 0.411 |
Mele | 500 | 285 | 0.5 | 68.5 | 68.5 | 10 | 1.5 | 0.025 |
Sale | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.969 |
Lievito | 16 | 8.5 | 0 | 4.4 | 0 | 0 | 0 | 4.24 |
per 100 g | / | 163.3 | 5.9 | 25.4 | 11.1 | 1.7 | 3.7 | 0.45 |
Procedimento:
- In una padella antiaderente sciogliere una noce di burro, ~10 grammi, aggiungere le mele e 10 grammi di zucchero. Coprite con un coperchio e cuocere a fuoco medio, fino a caramellare leggermente le mele, girandole spesso per evitare di bruciarle. A cottura terminata, spegnere il fuoco e lasciare intiepidire.
- Nel frattempo, tritare finemente le carote in un mixer. Io ho utilizzato l’accessorio tritatutto della mia planetaria Kenwood Chef XL.
- Nella ciotola della planetaria, con la frusta a filo, montare a crema il burro e lo zucchero rimanenti ed aggiungere quindi le uova, una per volta.
- Sostituire la frusta a filo con la frusta a foglia e , continuando a sbattere, aggiungere yogurt, farina, lievito, sale e carote tritate miscelando bene per ottenere un impasto omogeneo.
- Rovesciare l’impasto nello stampo per tortini imburrato ed infarinato, riempiendo solo per ⅓ i vari incavi. Aggiungere quindi uno strato di mele caramellate (⅓), quindi nuovamente uno strato di impasto (⅓).
- Cuocere in forno ventilato, preriscaldato, a 180°C per 25 minuti.
- Lasciar raffreddare nello stampo prima di trasferire su un piatto o nella tortiera. Io conservo i tortini in frigorifero per 4-5 giorni, e prima di mangiarli li scaldo per 30 secondi nel microonde.
