Dolce di origine anglosassone, da gustare a colazione o merenda, da solo oppure accompagnato con confettura o burro di arachidi.
Ingredienti per uno stampo da plumcake di circa 23 x 8 cm:
- ~ 450 g di polpa di banane mature
- 250 g di farina debole 00
- 80 g di burro morbido
- 50 g di zucchero semolato
- 1 pizzico di sale
- 2 uova
- succo di 1 limone
- 6 g di lievito in polvere per dolci
- 2 g di bicarbonato di sodio ad uso alimentare
- cannella (o vaniglia, a seconda dei propri gusti)
Ingrediente | Quantità (g) | Energia (Kcal) | Grassi (g) | Carboidrati (g) | di cui zuccheri (g) | Fibre (g) | Proteine (g) | Sale (g) |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Banane | 450 | 292.5 | 1.4 | 69.3 | 57.6 | 8.1 | 5.4 | 0.011 |
Farina | 250 | 850 | 1.8 | 193.3 | 4.3 | 5.5 | 27.5 | 0.019 |
Burro | 80 | 606.4 | 66.7 | 0.9 | 0.9 | 0 | 0.6 | 0.014 |
Zucchero | 50 | 193.5 | 0 | 50 | 49.9 | 0 | 0 | 0.001 |
Sale | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0.969 |
Uova | 120 | 153.6 | 10.4 | 0 | 0 | 0 | 14.9 | 0.411 |
Limone | 50 | 3 | 0 | 0.7 | 0.7 | 0 | 0.1 | 0.006 |
Lievito | 6 | 3.2 | 0 | 1.7 | 0 | 0 | 0 | 1.59 |
Bicarbonato | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 1.368 |
Cannella | 5 | 12.4 | 0.1 | 4 | 0.1 | 2.7 | 0.2 | 0.001 |
per 100 g | / | 208.5 | 7.9 | 31.5 | 11.2 | 1.6 | 4.8 | 0.433 |
Procedimento:
- Sbucciare le banane, tagliarle e rondelle e schiacciarle in una terrina con una forchetta, dopo averle spruzzate con il succo di limone per non farle annerire.
- In planetaria*, con la frusta a foglia, montare a crema il burro e lo zucchero. *e non avete una planetaria vanno benissimo delle comuni fruste, si può fare miscelando anche a mano!!!
- Continuando a sbattere aggiungere le uova, una per volta, il sale, le banane schiacciate ed infine la farina miscelata con lievito e bicarbonato e la cannella.
- Rovesciare l’impasto nello stampo da plumcake imburrato e infarinato.
- Cuocere in forno statico, preriscaldato, a 180°C per 60 minuti.


- Lasciar raffreddare nello stampo prima di trasferirla su un piatto o nel porta torte. A proposito, io ho preso porta torte, porta biscotti e porta pane della linea Living Nostalgia della Kitchen Craft 😉
Io di solito conservo torte e dolci in frigorifero per diversi giorni, e li riscaldo pochi secondi al microonde prima di gustarli 😉

Uhmmm mi viene la voglia solo a guardarla 😋😋😋
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